❀✦ قرآن و راههای مقابله با استرس ✦❀
شماره 1
✅ ایمان:
✨ الَّذِینَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِیبَهٌ قَالُوا إِنَّا لِلّهِ وإِنّا إِلَیهِ رَاجِعُونَ؛
⇦ کسانی که هنگامی که به آنها مصیبتی می رسد، می گویند: ما از خداییم و به خدا باز می گردیم.
✨ فَمَنْ آمَنَ وَ أَصْلَحَ فَلاَ خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَ لاَ هُمْ یَحْزَنُونَ؛
⇦ هرکه ایمان بیاورد و خویشتن را اصلاح کند نه ترسی بر آنهاست و نه غمگین می شوند.
✨ أَلاَ بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ؛
⇦ تنها به یاد خدا دلها آرامش می یابد.
◽ فرد با ایمان هیچگاه خود را تنها و بی مددکار و غمخوار نمی بیند.
علاوه بر این ایمان جلوی آرزوهای واقع نشدنی و غیرمنطقی و به عبارتی جلوی آمال شیطانی را که آدمی را می فریبد و وقت و عمر او را تباه و نیروی خیال و فکر، وقت و فرصت او را بیهوده صرف می کند، می گیرد.
اصولاً آرامش برای مؤمن متحقق می گردد چون ایمان راستینش به خدا، او را نسبت به کمک و حمایت و نظر لطف خدا امیدوار می سازد و این احساس مؤمن که خدا همواره با اوست و به او کمک می کند، ضامن استقرار احساس امنیت و آرامش در نفس اوست.
انسانی که اسلام معرفی می کند سعادتش را چیزی جز ارتباط با خدا و یاد او یعنی ایمان تأمین نمی کند و فاصله ای که این انسان با سعادت دارد، فقط به وسیله انس با پروردگار می تواند پر شود.
▪ناکامی در زندگی امری اجتناب ناپذیر است و پیوسته برای بشر منشأ پریشانی می باشد.
مؤمن با اعتقاد بر نظام آفرینش و ایمان و ایجاد تعادل بین قوای روحی و جسمی با اتکا به ایمانش، آرامش و رضایت خویش را تأمین می کند و در سایه ایمان حقایق را چنانکه هست دریافته دلش نورانی می شود و هیچ گونه تضاد و ناهماهنگی درونی او را آزار نمی دهد.
√√ به طور کلی خاصیت ایمان به خدا این است یعنی⇦ آرامش و بهداشت روان.
⚡در ایمان خاصیت تغییر و تبدیل وجود دارد که غم و رنج را به لذت و سرور تبدیل می کند.
راههای مقابله با استرس قرآن
